Aqua Gym la Aqua Life Swim !

Pentru a practica aqua gym nu este necesar sa stim sa ino­tam, deoarece nivelul apei in care se prac­ti­ca exercitiile nu depaseste nivelul gatului. Exer­citiile de aerobic in apa sunt mult mai usor de efec­tuat, articulatiile si tendoanele fiind complet protejate.

Cum va programati ?

Pentru a va inscrie la Aqua Gym folositi pagina de contact, apelati unul din numerele de telefon afisate sau completati formularul pentru a va rezerva locul.

Preturi:

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 30 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 200 lei

Unde se organizeaza orele de Aqua Gym ?

Bazinele noastre se afla situate in cartierul Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor iar celalalt adultilor.  In bazinul mare se organizeaza orele de Aqua Gym. Bazinul de inot este dotat cu sistem audio pentru a beneficia de cele mai bune programe de fitness in apa in ritmul muzicii.

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Inscriere Aqua Gym

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

De ce sa alegem aqua gym si nu alt sport

Stim cu totii ca antrenamen­tul fitness reprezinta o „tensiune“ aplicata cor­pului si ca trebuie sa acordam o atentie deosebita evitarii supraantrenamentului.

In cazul miscarii in mediul acvatic, supraantrenamentul nu se produce, deoarece corpul nostru se simte mult mai usor in apa, iar obstacolele sunt inexistente.

Practic, lu­cram fiecare muschi din corp fara sa simtim  ten­siunea in corp si fara sa riscam sa ne accidentam.

Beneficiile miscarii in apa sub ritmul muzicii !

Gimnastica in apa este o activitate sportiva ce tonifica musculatura, antrenand toate grupele de muschi si stimuland toti cei patru factori esentiali pentru o conditie fizica buna: puterea, mobilitatea, coordonarea si rezistenta.

Este important sa mentionez ca aqua gym nu provoaca febra musculara si are un efect benefic asupra circulatiei sanguine.

Apa maseaza pielea si permite oxigenarea tesuturilor, prevenind aparitia varicelor, a hipertensiunii arteriale, reumatismului si osteoporozei, combatand in acelasi timp senzatia de „picioare grele“si retentia de lichide.

Gimnastica in apa are beneficii si la nivel mental! Elimina stresul si tensiunea acumulate la birou, are impact pozitiv la nivel emotional si social, dezvoltand stabilitatea emotionala si imbunatatind relatiile sociale.

Cui ii este destinat programul de fitness acvatic

Aqua gym nu are restrictii legate de varsta sau sex, putand fi efectuat de oricine iubeste apa si doreste sa isi imbunatateasca tonusul ori sa scape de cateva kilograme in plus.

Fie ca vorbim de copii, adolescenti, tineri sau persoane in varsta, cu totii pot participa la clasele de aqua gym, instructorii avand competentele necesare sa ofere exercitii potrivite pentru fiecare categorie de varsta.

Fitnessul in apa este destinat persoanelor care vor sa evite socurile din clasele de fitness, care vor sa-si mentina starea generala de sanatate ori care au probleme cu articulatiile si nu pot practica alte sporturi.

Cei care au suferit un accident si au nevoie de recuperare medicala, pot alege aceste ore in scopul recuperarii. De asemenea, orele de antrenament in apa poat reprezenta primul pas pentru cei care au frica de apa sau isi propun sa invete sa inoate.