Cursuri de inot cu antrenor personal

Cursuri de inot cu antrenor personal

Cursurile de inot cu antrenor personal sunt recomandate persoanelor ce doresc o asistenta mai buna, explicatii precise si o evoulutie rapida in conditii de maxima siguranta. Cursurile de inot sunt organizate in bazinul din Berceni, pe soseaua Berceni nr. 8 (inainte de benzinaria Mall). Ca punct de reper: Sun Plaza. Achizitionarea abonamentului se face la receptia bazinului de inot.  Puteti opta pentru abonamentele de 8 sedinte sau 12 sedinte, iar programul se stabileste cu antrenorul prin telefon sau la prima sedinta pe care o veti face la inceputul abonamentului.

Puteti achizitiona abonament cu antrenor personal la inot pentru:

  • Antrenor personal pentru copii  – cursuri de initiere, consolidare si perfectionare inot.

  • Antrenor personal pentru adulti – cursuri de initiere inot, perfectionare si antrenamente speciale- triathlon, swimathlon etc

  • Kinetoterapeut personal pentru recuperare fizica in apa

  • Antrenor personal pentru bebelusi – Aqua Bebe (cu antrenor personal in bazinul fara clor)

Antrenor personal pentru copii si adulti

  • Pentru copii incepand de la 3 ani, in bazinul tratat fara clor, prin ionizare.
  • Pentru adulti fara limita de varsta in bazinul semiolimpic – 1,60 m
Abonament Durata Pret: 1:1
1 copil la antrenor
1 sedinta 1 ora (50 minute) 120 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 400 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 730 lei

In aceelasi pret puteti beneficia de:

  • Antrenamente speciale cu antrenor personal
    (pentru adultii care doresc sa participe la triathlon, swimathlon etc.)
  • Kinetoterapeut personal pentru recuperare fizica
    (pentru persoanele care doresc un program de exercitii pentru tonifierea musculaturii in zonele afecatate)
  • Aqua Bebe
    (pentru bebelusii de minim 6 luni, in bazinul de inot tratat prin ionizare)

Unde se desfasoara cursurile de inot cu antrenor personal ?

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Localizarea bazinului de inot:

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Inscriere cu antrenor personal:

suna-aqualifeswim-cursuri-inot076 104 1004

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Antrenamente personale pentru triathlon

Majoritatea celor care abia iau contact cu ceea ce inseamna triatlon considera ca inotul este partea cea mai provocatoare. In timp ce se straduiesc sa invete lucrurile de baza, le vin in minte imagini cu ei dand neputinciosi din brate in momentul in care se da startul probei. Nu este deloc atractiv faptul ca trebuie sa inoate prin ape involburate si sa se lupte pentru a isi face loc printre ceilalti. Adevarul este, insa, ca proba de inot din triatlon este mult mai usoara decat crezi si, daca urmezi sfaturile de mai jos, vei ajunge intreg si mai repede la linia de sosire.

Cursuri de inot pentru adultiCiteste mai mult…

Lectii de inot pentru Triatlon

Lectii de inot pentru Triatlon

Antrenamente speciale cu antrenor personal

Stilul dumneavoastra de inot va fi analizat in detaliu pentru a identifica exercitii adecvate imbunatatirii tehnicii de inot. Veti primi de la antrenorul personal un set de indrumari cu privire la cum sa obtineti cele mai bune rezultate in bazinul de inot si in ape deschise. Inevitabil veti castiga experienta pentru inot atat in bazin cat si in apa deschisa. Impreuna cu antrenorul personal veti stabili tot programul competititei de triatlon  de la start urmand tactici de cursa pana la elemente si praguri psihologice ce pot aparea la proba de inot in apa deschisa.

Citeste mai mult…

Sfaturi: lectia de inot

Lectia de inot

O activitate care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, înotul rămâne la latitudinea instructorului specializat, singurul care îî poate învăţa pe copii corect tehnicile de nataţie. De aceea, începând cu vârsta de 4 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de aqua baby (gym). Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, cât timp este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană din SUA.

Citeste mai mult…

Invata sa inoti bras

Invata sa inoti bras

Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi de aproximativ 20º fata de orizontala apei. In momentul inspiratiei corpul isi schimba unghiul fata de orizontala apei avand o pozitie mai inalta si oblica, capul si umerii ridicati, dupa inspiratie el revenind la orizontala.

Citeste mai mult…