Initierea in inot pentru adulti

Initierea in inot pe intelesul adultilor

La cursurile de inot adultii care nu au mai avut contact cu apa pot avea teama de apa si deseori doresc sa cunoasca teoria pentru a putea exersa si pentru a prinde curaj. Pentru ei explicatiile sunt mult mai importante in primele ore de inot decat in cazul copiilor care se pot acomoda mai usor prin exericitii simple direct puse in practica sub forma de joaca.

Citeste mai mult…

Cursuri inot copii – program flexibil

Cursuri inot copii – un program flexibil pe toata durata saptamanii.

Incepand cu 11 septembrie programul cursurilor de inot pentru copii la nivel de grup (initiere, consolidare si perfectionare) va fi:

Zilnic
(in timpul saptamanii):

Luni, marti, miercuri, joi si vineri:
intre orele: 16:00 – 20:00

Weekend
(sambata & duminica):

Sambata si duminica
intre orele: 10:00 – 12:00

Recuperari:

(1 sedinta de inot are 50 de minute)

Sambata si duminica:
9:00 – 10:00

Aqua Life Swim este o echipa antrenata prin dorinta permanenta de a reusi si de a face din simple cursuri de inot o adevarata bucurie.

Preturile cursurilor de inot pentru copii

Cursuri inot copii (incepand de la 3 ani)
(initiere, consolidare si perfectionare inot)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 50 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 165 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 275 lei
12 sedinte 12 ore in 1 luna 330 lei

Cursuri cu antrenor personal  si Aqua Bebe
(initiere inot, consolidare si perfectionare)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei
 – 10% la achizitionarea a doua abonamente

Daca achizitionezi doua abonamente vei beneficia de o reducere de 10%. Aceasta reducere este valabila pentru frati, surori sau orice alte 2 aboanamente achizitionate in acelasi timp.

Bazinele noastre de inot se afla situate in cartierul Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Localizarea bazinului de inot:

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Contact

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Clubul de inot Aqua Life Swim pune la dispozitie copiilor doua bazine de inot. Unul dintre ele este amenajat si echipat corespunzator normelor europene pentru nou-nascuti si copii de pana in 5 ani; Acest bazin dispune de un sistem de curatare si tratare al apei pe baza de ioni; acest sistem este cel mai revolutionar sistem pe piata pentru curatarea apei depasind standardele pe care le ofera bazinele cu sisteme de tratare a apei cu sare sau pe baza de electroliza.

Cel de-al doilea bazin este destinat copiilor mai mari de 5 ani, pentru performanta in natatie. Tot aici pot inota si adultii.

Motivul pentru care am deschis clubul a fost dorința de a le arăta copiilor cât de frumos și benefic este înotul și câte satisfacții îți poate aduce. De aceea fiecare curs înot copii este gândit pe etape, în așa fel încât să fie o bucurie pentru cei mici, dar și un real folos. Astfel, copilul așteaptă entuziasmat fiecare ședință.

Pentru copii exista avantaje în ceea ce privește înotul: corp armonios dezvoltat, minte echilibrată, stimularea ambiție, a spitului de echipa și munca. Atentia noastra este indreptata si asupra bebelusilor si a copiilor pana in 5 ani deoarece pot deveni urmatorii nostri campioni. Acest fapt s-a datorat experientei noastre, deoarece copiii ajunsi la varste mai mari de 5-6 ani ne-au reprezentat prin rezultate remarcabile la concursurile de natatie. Aceste rezultate, în mod sigur, se datorează profilului nostru principal: club sportiv de înot – asta înseamnă că reperăm potențialul, îl creștem și, acolo unde există dorință de ambele părți, ducem copiii pe podium.
În plus, un alt motiv pentru care copiii cu varste mai mari de 6 ani ajung mult mai repede la performanta, se datoreaza faptului ca pot sa-si coordoneze mult mai bine miscarile, iar comunicarea cu antrenorii este mult mai buna .

Mai multe informatii pentru: punctele de reper, accesul rapid din zonele apropiate gasiti aici: bazinul de inot din Berceni

Cursurile de initiere inot pentru copii

Cursurile de initiere inot pentru copii

Pentru a invata un copil sa inoate trebuiesc respectate etapele de varsta a unui copil pentru ca acesta sa devina un cunoscator al inotului sau chiar un posibil sportiv de performanta si inalta performanta.

Initierea in inot pentru bebelusi

Pana la 4 – 5 ani: cat mai multa joaca in apa, evitand fortarea si mai ales contactul neplacut al apei in zona fetei daca acesta nu suporta. Obiectivul principal este placerea de a mai dorii sa vina la bazinul de inot sa se joace si sa se obisnuiasca cu apa.

Initierea in inot pentru copiii de 4 si 5 ani

La varsta de 4 – 5 ani: un copil obisnuit cu apa poate invata primele miscari ale procedeelor de inot craul, spate si chiar bras. In ziua de astazi nu este o noutate ca unii copii la aceste varste sa reuseasca sa inoate toate procedeele de inot corect si sa reuseasca sa inoate contratimp pe distante destul de lungi. Totusi acestea sunt exceptii. La primele ore de inot la aceasta varsta se urmareste acomodarea cu apa si deprinderea celor mai simple exercitii.

Initierea in inot pentru copiii cu varste 5 – 9 ani

Intre 5-9 ani: se urmareste invatarea inotului de supravietuire, saritura in apa adanca, calcarea apei, inot defalcat cu picioarele, inot in coordonare globala (-/+respiratie), invatarea miscarilor de baza a procedeelor spate si crawl pe distante scurte; atingerea unui nivel cat mai natural al relatiei cu apa, cu bazinul, cu regulile de lectii sau de joaca.

Invatarea inotului pentru copii cu varste cuprinse intre 8 si 11 ani

Intre 8-11 ani: invatarea inotului sportiv, a cat mai multor procedee tehnice, a starturilor, a intoarcerilor in conditiile impuse de efortul aerob moderat si a sprinturilor de maximum 50m, joaca cat mai multa.

 

Cursurile de initiere inot

Cursuri de initiere inot

Cursuri de initiere inot

Initierea in inot pentru copii este etapa in care elevii trebuie sa cunoasca exact ceea ce urmeaza a fi invatat, si spre ceea ce trebuie sa tinda ca rezultat final. Prin aplicarea elementelor de continut (demonstratii, explicatii) copii isi formeaza o reprezentare despre exercitiul propus spre invatare si pe baza acesteia vor primi apoi indicatiile referitoare la planul si caile de insusire a tehncii. Cursurile noastre de initiere inot pentru copii si adulti sunt organizate pe culoare diferite tinandu-se cont de nivelul fiecarui copil/adult. Astfel cei care vor invata repede sa stea la suprafata vor fi avansati catre indrumarea unui alt antrenor.

Etapele principale ale cursurilor de initiere in inot

Nivelul incepatorilor (initierea in inot)

Initierea in inot sau scoala inotului reprezinta perioada initierii pe parcursul careia incepatorii isi insusesc cunostinte si deprinderi specifice inotului, ca baza a invatarii corecte a tehnicii exercitiilor sau probelor de inot.

Obiective: crearea elevilor a unei reprezentari sau imagini motrice cat mai precisa a tehnicii exercitiului care urmeaza sa fie insusit.

a) Adaptarea la mediul acvatic:

In prima etapa a cursului de initiere inot, pentru adaptarea in mediul acvatic, se urmareste: gasirea echilibrului in apa, invatarea unor miscari de coordonare simple, invatarea respiratiei acvatice, deplasarea in apa cu obiecte ajutatoare: colac, aripioare, bagheta.

b) Insusirea principalelor calitati motrice.

-formarea deprinderii de a executa exercitiile corect, relaxat, economic si eficient.

-formarea simtului si al tempo-ului.

-dezvoltarea capacitatii de efort a organismului
-dezvoltarea rezistentei aeerobe.

c) Dezvoltarea calitatilor motrice:

– insusirea miscarilor de baza ale procedeelor craul si spate

– coordonarea miscarii bratelor si a picioarelor cu respiratia

Cursurile de initiere inot sunt adresate atat copiilor cat si adultilor la nivel de grupa sau in regim personal. Ori ce incepator care doreste sa isi invinga frica de apa trebuie sa treaca printr`un curs de initiere alaturi de o persoana experimentata ce are la baza metode eficiente care tin cont in special de psihologia omului.

Primele cursuri de initiere inot te ajuta sa deprinzi cele mai importante abilitati motrice care te vor ajuta sa inveti sa inoti si te vor indrepta spre calea perfectionarii. Alege cu grija inceputul acestui drum pentru a ajunge la final cat mai repede intr`un mod cat mai eficient si placut!

Tehnici de inot

Tehnici de inot la primele cursuri !

Foarte putini inotători incepători expiră corect in apă. Aproape toţi înotătorii cu experienţă medie gândesc ca ei expiră corect cel puţin, asta spun când sunt întrebaţi. Dar o fac? Foarte puţini.

Chiar si printre înotătorii avansaţi sunt chiar puţini care isi păstrează respiraţia sub apă.

Citeste mai mult…

Cursuri de inot gratuite pentru copii

Cursuri de inot gratuite pentru copii !

 Aceasta oferta a expirat 

Cursuri de inot gratuite pentru copiii care doresc performanta !

Cursurile de inot gratuite sunt organizate pentru copii nascuti in anii 2009, 2010 si 2011. Clubul de inot ofera gratuit un abonament de o saptamana la cursurile de inot. In aceasta saptamana copii au ocazia de a invata sa inoate in 5 zile de inot pentru ca mai apoi sa se alature grupelor de performanta. Oferta este valabila in intervalul 20.03.2017 – 24.03.2017 iar cursurile de inot se vor desfasura in intervalul orar 14:00 -15:00 sau 15:00 – 16:00 de luni pana vineri in bazinul din sos. Berceni nr.8

Citeste mai mult…