Cursuri de inot in bazin fara clor

Cursuri de inot in bazin fara clor

Cursurile de inot sunt organizate in sectorul 4, pe sos. Berceni nr.8 in apropierea statiei de metrou Piata Sudului. Aici atat copii cat si adultii au posibilitatea de a invata sa inoate sau de a se perfectiona. Deasemenea copii pot face parte din echipa de performanta iar adultii pot inota liber in programul de agrement sau se pot inscrie la orele de Aqua Gym.

Cursrui de inot vara

Cursuri de inot in bazin fara clor

Un bazin de inot fara clor la preturi accesibile  !

Cursurile de inot Aqua Life Swim Berceni

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Unde sunt organizate cursurile de inot:

  Adresa bazinului: Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Contact

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Cursuri de inot pentru copii

Cursuri de inot pentru copii la nivel de grup incepand de la varsta de 3 ani ! Initiere inot, perfectionare si performanta. Deasemenea exista selectii pentru performanta in natatie.

Cursuri de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti la nivel de grup, fara limita de varsta. Un adult poate invata sa inoate din primul abonament daca in trecut a mai avut contact cu apa si insuseste usor miscarile de baza.

Antrenor personal

Cursuri de inot pentru copii si adulti cu antrenor personal (maxim 3 persoane la un antrenor) sau individual (1 singura persoana)

Recuperare fizica

Recuperare fizica prin inot alaturi de asistenta unor kinetoterapeuti cu experienta in domeniu.

Aqua Gym

Antrenamente Aqua Gym, miscari de fitness in mediul acvatic sub ritmul muzicii.

Aqua Bebe

Cursuri de inot cu bebelusii (nou-nascutii), intr-un bazin cu apa curata tratata fara substante chimice.

Cursurile de inot din Berceni

Cursurile de inot din Berceni

Cursurile de inot din Berceni sunt organizate in sectorul 4, pe sos. Berceni nr.8 in apropierea statiei de metrou Piata Sudului. Aici atat copii cat si adultii au posibilitatea de a invata sa inoate sau de a se perfectiona. Deasemenea copii pot face parte din echipa de performanta iar adultii pot inota liber in programul de agrement sau se pot inscrie la orele de Aqua Gym.

Cursrui de inot vara

Cursurile de inot din Berceni

Un bazin de inot fara clor la preturi accesibile  !

Bazinele de inot Aqua Life Swim Berceni

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Unde sunt organizate cursurile de inot:

  Adresa bazinului: Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Contact

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Cursuri de inot pentru copii

Cursuri de inot pentru copii la nivel de grup incepand de la varsta de 3 ani ! Initiere inot, perfectionare si performanta. Deasemenea exista selectii pentru performanta in natatie.

Cursuri de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti la nivel de grup, fara limita de varsta. Un adult poate invata sa inoate din primul abonament daca in trecut a mai avut contact cu apa si insuseste usor miscarile de baza.

Antrenor personal

Cursuri de inot pentru copii si adulti cu antrenor personal (maxim 3 persoane la un antrenor) sau individual (1 singura persoana)

Recuperare fizica

Recuperare fizica prin inot alaturi de asistenta unor kinetoterapeuti cu experienta in domeniu.

Aqua Gym

Antrenamente Aqua Gym, miscari de fitness in mediul acvatic sub ritmul muzicii.

Aqua Bebe

Cursuri de inot cu bebelusii (nou-nascutii), intr-un bazin cu apa curata tratata fara substante chimice.

Lectiile de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti

La Aqua Life Swim cursurile de inot pentru adulti sunt organizate la nivel de grupa sau in regim personal, in sala acoperita din sos. Berceni nr.8 (localizare bazin)

Cursurile de inot pentru adulti sunt organizate de catre antrenori experimentati, majoritatea dintre acestia fiind fosti sportivi de performanta si studenti ai Academiei Sportive din Bucuresti.

Un curs de inot pentru adulti contine deseori urmatorii pasi:

Incalzirea pe uscat 
Este recomandat ca la fiecare curs de inot, adultii sa faca incalzirea pe uscat, individual sau alaturi de antrenori, pentru a pregatii cele mai importante grupe musculare. Incalzirea articulatiilor si a principalelor grupe musculare este foarte importanta pentru prevenirea crampelor musculare (cârceilor) a intinderilor si a rupturilor musculare.

Exercitiile de acomodare
Imediat cum intrati in apa, este de preferat sa faceti niste scufundari. Asta inseamna sa bagat fata in apa sau chiar tot capul si sa suflati aerul pe nas si sa il luati de la suprafata pe gura.
Primele exercitii de acomodare pentru pocedeul ales spre invatare, indiferent de nivelul fiecarui cursant se fac cu pluta. Acest mijloc ajutator (pluta) nu este doar pentru incepatori, ci ii ajuta si pe cei avansati sa isi dezvolte mai mult musculatura picioarelor si alunecarea pe apa. Tot cu ajutorul plutei atat cursantii incepatori cat si cursantii avansati isi vor perfectiona miscarile de brate, avand posibilitatea de a le face mai incet si mai corect pentru o executare precisa care sa poata fi pusa in practica mai apoi in viteza.  Exercitiile de acomodare pot fi diversificate si pot fi repetate de mai multe ori in functie de caacitatea fiecaruia de a intelege exercitiul si de experienta anterioara in mediul acvatic.

Exercitiile de perfectionare
In momentul in care incepatorii tind sa devina avansati exercitiile de perfectionare pot lua diferite forme. Aceste exercitii trebuiesc bazate pe ultimele greseli pe care cursantul le face in executarea procedeelor de inot.

Rezistenta
Capacitatea de efort sau rezistenta poate avea mai multe forme: rezistenta musculara, cardiovasculara si respiratorie. Toate se formeaza prin ambitie. Cu cat incerci sa rezisti mai mult si sa iesi din zona de comfort cu atat vei reusi data viitoare sa observi diferenta si progresul.

Cursuri de inot pentru adulti (fara limita de varsta)
(initiere, consolidare si perfectionare inot)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 50 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 165 lei
8 sedinte 8 ore  in 1 luna 275 lei
12 sedinte 12 ore in 1 luna 330 lei

Cursuri cu antrenor personal
(initiere inot, consolidare si perfectionare)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei

Unde se organizeaza cursurile de inot entru adulti ?

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Localizarea bazinului de inot:

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Inscriere cursuri inot adulti

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Sfaturi: lectia de inot

Lectia de inot

O activitate care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, înotul rămâne la latitudinea instructorului specializat, singurul care îî poate învăţa pe copii corect tehnicile de nataţie. De aceea, începând cu vârsta de 4 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de aqua baby (gym). Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, cât timp este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană din SUA.

Citeste mai mult…

Cursuri de inot gratuite pentru copii

Cursuri de inot gratuite pentru copii !

 Aceasta oferta a expirat 

Cursuri de inot gratuite pentru copiii care doresc performanta !

Cursurile de inot gratuite sunt organizate pentru copii nascuti in anii 2009, 2010 si 2011. Clubul de inot ofera gratuit un abonament de o saptamana la cursurile de inot. In aceasta saptamana copii au ocazia de a invata sa inoate in 5 zile de inot pentru ca mai apoi sa se alature grupelor de performanta. Oferta este valabila in intervalul 20.03.2017 – 24.03.2017 iar cursurile de inot se vor desfasura in intervalul orar 14:00 -15:00 sau 15:00 – 16:00 de luni pana vineri in bazinul din sos. Berceni nr.8

Citeste mai mult…

Cursuri de inot in sectorul 4

Cursurile de inot in sectorul 4

Cursurile de inot din sectorul 4 sunt organizate pentru copii si adulti in bazinul de inot din Berceni, situat in apropierea mall-ului Sun Plazza. In acest bazin de inot orele de inot sunt organizate atat la nivel de grup cat si cu antrenori individuali pentru cei care doresc o asistenta mai buna sau pentru bebelusi, in bazinul tratat special fara clor. Bazinul este situat intr-o zona accesibila supravegheata video cu locuri de parcare.

Citeste mai mult…

Cursurile de inot in bazinul din Berceni

Bazinul de inot din Berceni este situat in apropierea mall-ului Sun Plazza.

In acest bazin de inot sunt organizate cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grup sau cu antrenori individuali. Bazinul este situat intr-o zona accesibila supravegheata video cu locuri de parcare.

Bazinul de inot se afla situat in cartierul Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8)

  • bazinul de inot destinat exclusiv copiilor

Acest bazin dispune de o instalatie de ultima generatie ce filtreaza si schimba apa, fara a aduaga deloc clor sau alte chimicale nocive.  Bazinul se intinde pe o distanta de 15 metri si o latime de ~10 metri. Copii pot fi supravegheati atat de afara cat si dinauntrul bazinului de parinti pe toata durata orei de inot. Temperatura apei in acest bazin este cuprinsa intre 30 si 36 grade.

  • bazinul de inot lung,  destinat copiilor de performanta si adultilor

In acest bazin se organizeaza cursurile de inot pentru copii avansati, si adulti. Tot aici sunt organizate competitii de natatie, si polo pe apa. Deasemenea bazinul este disponibil orelor de agrement si este deschis de luni pana duminica. Temperatura apei in acest bazin este cuprinsa intre 29 si 32 de grade.

Inscriere bazin de inot Berceni:

  • Asistenta Sporita
    076 104 1004  antrenor personal Florin Dragasanu
    (3 persoane la un antrenor / 600 lei) – valabil pentru copii & adulti

  • Nivel de grup
    0722 634 995 – inot la nivel de grup
    (maxim 8 persoane la un antrenor /250 lei)

  • Locatie:
    Sos. Berceni nr.8 Bucuresti Sector 4
    (statia de metrou Berceni – Sun Plaza, Piata Sudului)

Cursuri de inot pentru copii in sectorul 4

Cursuri de inot pentru copii in sectorul 4

Cursurile de inot pentru copii reprezinta o activitate de recreere a copilului in timpul liber. Acest sport insa poate fi perceput gresit de copii datorita fricii de apa. De aceea este recomandat ca la primele sedinte sa se aleaga un antrenor de inot personal cu experienta care sa poata urmarii cu atentie evolutia copilului in mediul acvatic.

De ce cursuri de inot ?

Daca vrei sa il tii ocupat pe copilul tau pe timpul verii sau daca vrei sa il determini sa practice un sport, una dintre cele mai distractive alternative o reprezinta inotul. Dintre toate sporturile pentru copii, inotul se poate practica inca de la o varsta frageda.

Beneficii – cursuri de inot pentru copii !

Pentru copiii care invata de mici sa inoate, inotul aduce o multime de beneficii. Printre cele mai importante se numara:

  • dezvoltarea calitatilor motrice ale corpului si imbunatateste rezistenta fizica.

  • copiii care invata de mici sa inoate demonstreaza abilitati fizice imbunatatite considerabil, acestia avand un echilibru si o coordonare a corpului mai buna decat copiii care nu au incercat acest sport.

  • inotul dezvolta calitati precum viteza, indemanarea, rezistenta si forta. S-a demonstrat faptul ca bebelusii care practica gimnastica acvatica invata inca de la 10 luni sa mearga fara sustinere.

  • inotul creste rezistenta fizica si imbunatateste functionalitatea aparatului cardio –respirator.

  • inotul stimuleaza pofta de mancare a copilului si il ajuta sa aiba un somn linistitor.

  • inotul creste capacitatea de concentrare si dezvolta inteligenta emotionala a copilului. Psihologii sustin ca 70% dintre copiii care practica inotul se bucura intens de acest sport, capata incredere in sine si isi dezvolta spiritul de independenta.

  • inotul contribuie la dezvoltarea unui corp armonios si poate fi un sport practicat usor si de catre copiii care nu au o conditie fizica foarte buna si carora, de obicei, nu prea le place miscarea.

Cursuri de inot pentru copii si bebelusi

Trebuie sa stiiti ca inotul poate fi practicat inca de la o varsta frageda. Parintii care vor sa isi familiarizeze copilul cu acest sport o pot face inca din primele zile de viata ale micutului, acomodarea cu mediul acvatic avand loc acasa, sub atenta indrumare a unui specialist. Dupa varsta de 4 luni, copilul poate face cunostinta cu piscina, iar dupa 1 an, copilul incepe sa se familiarizeze cu tehnicile de inot . Deasemenea trebuie sa tineti cont ca bazinul ales pentru un nou-nascut trebuie sa contina apa tratata prin electroliza sau ionizare, fara clor si alte substante cu rol de distrugere a bacteriilor. Deseori acestea au un efect nociv asupra copiilor de pana in 3 ani.

Inotul este un sport accesibil

Spre deosebire de alte sporturi, inotul nu prezinta o investitie financiara foarte mare. Echipamentul nu este costisitor, iar preturile cursurilor sunt accesibile. Copilul va avea nevoie doar de un costum de baie, casca si ochelari pentru inot, dopuri de urechi si, optional, o pereche de labe si tub pentru respiratia sub apa.

Locatii pentru cursuri de inot

Mult mai important este insa bazinul clubului de inot. Evalueaza fiecare oferta in parte, in functie de facilitatile oferite, atmosfera, curatenie la piscina, intervalul orar in care se desfasoara cursurile, pret. Unele dintre cele mai respecate bazine de inot pot fi gasite in linkurile de mai jos, acestea sunt reprezentate de cluburi de inot cu experienta de peste 10 ani in domeniu iar riscurile copiilor sunt inexistente.

De ce sa inveti sa inoti ?

De ce sa inveti sa inoti ?

Conditiile vietii au fost cercetate în continuu de-a lungul existentei omenirii, si s-au tras concluzii permanent valabile, cum ar fi si cea de “minte sanatoasa într-un corp sanatos”. Pornind de la aceasta premiza trebuie sarecunoastem, ca cea mai mare comoara a fiecaruia dintre noi este sanatatea fizica si mentala proprie, iar una dintre responsabilitatile principale ar fi si-i educam pe copii sa-si traiasca viata astfel încât, sa-si ocroteasca sanatatea.

Alimentatia echilibrata, consumul alimentelor sanatoase, activitatea fizica regulata, o igiena riguroasa si gândirea pozitiva sunt cele mai bune recomandari pentru a avea o viata sanatoasa.

Efectele cursurilor de inot pentru copii si adulti

In urma practicarii înotului cu regularitate, rezistenta la efort si mobilitatea organismului creste considerabil. Apa preia greutatea corporal, deci muschii si articulatiile lucreaza fara sa suporte aceasta încurcatura. Asta înseamna ca din întreaga masa musculara, 2/3 se dezvolta fara ca articulatiile sa sufere în vreun fel iar ligamentele îsi dezvolta flexibilitatea si se întaresc.

Cursurile de inot din Baneasa

Cursurile de inot din Baneasa

In acest bazin se tin cursuri de initiere si perfectionare inot pentru copii si adulti, la nivel de grup sau cu antrenor personal. Deasemenea aici aveti posibilitatea de a va inscrie copilul la programele de Baby Spa sau de a participa personal in cadrul sedintelor de Aqua Gym sau Recuperare fizica.

Sauna si Jacuzzi

Oricand aveti sansa de a beneficia de sauna atunci cand folositi bazinul de inot. Deasemenea in incinta salii va puteti relaxa folosind jacuzzi sau puteti solicita un masaj intr-o sala special amenajata.

Fitness si Masaj

In incinta salli, langa bazinul de inot, puteti gasi sala de fitness dotata cu toate aparatele necesare fiecarei grupe musculare. Antrenorii nostri sunt gata sa va stea la dispozitie cu sfaturi utile pentru rezultate rapide in conditii de siguranta.