Cursuri de inot in bazin fara clor

Cursuri de inot in bazin fara clor

Cursurile de inot sunt organizate in sectorul 4, pe sos. Berceni nr.8 in apropierea statiei de metrou Piata Sudului. Aici atat copii cat si adultii au posibilitatea de a invata sa inoate sau de a se perfectiona. Deasemenea copii pot face parte din echipa de performanta iar adultii pot inota liber in programul de agrement sau se pot inscrie la orele de Aqua Gym.

Cursrui de inot vara

Cursuri de inot in bazin fara clor

Un bazin de inot fara clor la preturi accesibile  !

Cursurile de inot Aqua Life Swim Berceni

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Unde sunt organizate cursurile de inot:

  Adresa bazinului: Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Contact

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Cursuri de inot pentru copii

Cursuri de inot pentru copii la nivel de grup incepand de la varsta de 3 ani ! Initiere inot, perfectionare si performanta. Deasemenea exista selectii pentru performanta in natatie.

Cursuri de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti la nivel de grup, fara limita de varsta. Un adult poate invata sa inoate din primul abonament daca in trecut a mai avut contact cu apa si insuseste usor miscarile de baza.

Antrenor personal

Cursuri de inot pentru copii si adulti cu antrenor personal (maxim 3 persoane la un antrenor) sau individual (1 singura persoana)

Recuperare fizica

Recuperare fizica prin inot alaturi de asistenta unor kinetoterapeuti cu experienta in domeniu.

Aqua Gym

Antrenamente Aqua Gym, miscari de fitness in mediul acvatic sub ritmul muzicii.

Aqua Bebe

Cursuri de inot cu bebelusii (nou-nascutii), intr-un bazin cu apa curata tratata fara substante chimice.

Cursurile de inot din Berceni

Cursurile de inot din Berceni

Cursurile de inot din Berceni sunt organizate in sectorul 4, pe sos. Berceni nr.8 in apropierea statiei de metrou Piata Sudului. Aici atat copii cat si adultii au posibilitatea de a invata sa inoate sau de a se perfectiona. Deasemenea copii pot face parte din echipa de performanta iar adultii pot inota liber in programul de agrement sau se pot inscrie la orele de Aqua Gym.

Cursrui de inot vara

Cursurile de inot din Berceni

Un bazin de inot fara clor la preturi accesibile  !

Bazinele de inot Aqua Life Swim Berceni

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Unde sunt organizate cursurile de inot:

  Adresa bazinului: Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Contact

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Cursuri de inot pentru copii

Cursuri de inot pentru copii la nivel de grup incepand de la varsta de 3 ani ! Initiere inot, perfectionare si performanta. Deasemenea exista selectii pentru performanta in natatie.

Cursuri de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti la nivel de grup, fara limita de varsta. Un adult poate invata sa inoate din primul abonament daca in trecut a mai avut contact cu apa si insuseste usor miscarile de baza.

Antrenor personal

Cursuri de inot pentru copii si adulti cu antrenor personal (maxim 3 persoane la un antrenor) sau individual (1 singura persoana)

Recuperare fizica

Recuperare fizica prin inot alaturi de asistenta unor kinetoterapeuti cu experienta in domeniu.

Aqua Gym

Antrenamente Aqua Gym, miscari de fitness in mediul acvatic sub ritmul muzicii.

Aqua Bebe

Cursuri de inot cu bebelusii (nou-nascutii), intr-un bazin cu apa curata tratata fara substante chimice.

Lectiile de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti

La Aqua Life Swim cursurile de inot pentru adulti sunt organizate la nivel de grupa sau in regim personal, in sala acoperita din sos. Berceni nr.8 (localizare bazin)

Cursurile de inot pentru adulti sunt organizate de catre antrenori experimentati, majoritatea dintre acestia fiind fosti sportivi de performanta si studenti ai Academiei Sportive din Bucuresti.

Un curs de inot pentru adulti contine deseori urmatorii pasi:

Incalzirea pe uscat 
Este recomandat ca la fiecare curs de inot, adultii sa faca incalzirea pe uscat, individual sau alaturi de antrenori, pentru a pregatii cele mai importante grupe musculare. Incalzirea articulatiilor si a principalelor grupe musculare este foarte importanta pentru prevenirea crampelor musculare (cârceilor) a intinderilor si a rupturilor musculare.

Exercitiile de acomodare
Imediat cum intrati in apa, este de preferat sa faceti niste scufundari. Asta inseamna sa bagat fata in apa sau chiar tot capul si sa suflati aerul pe nas si sa il luati de la suprafata pe gura.
Primele exercitii de acomodare pentru pocedeul ales spre invatare, indiferent de nivelul fiecarui cursant se fac cu pluta. Acest mijloc ajutator (pluta) nu este doar pentru incepatori, ci ii ajuta si pe cei avansati sa isi dezvolte mai mult musculatura picioarelor si alunecarea pe apa. Tot cu ajutorul plutei atat cursantii incepatori cat si cursantii avansati isi vor perfectiona miscarile de brate, avand posibilitatea de a le face mai incet si mai corect pentru o executare precisa care sa poata fi pusa in practica mai apoi in viteza.  Exercitiile de acomodare pot fi diversificate si pot fi repetate de mai multe ori in functie de caacitatea fiecaruia de a intelege exercitiul si de experienta anterioara in mediul acvatic.

Exercitiile de perfectionare
In momentul in care incepatorii tind sa devina avansati exercitiile de perfectionare pot lua diferite forme. Aceste exercitii trebuiesc bazate pe ultimele greseli pe care cursantul le face in executarea procedeelor de inot.

Rezistenta
Capacitatea de efort sau rezistenta poate avea mai multe forme: rezistenta musculara, cardiovasculara si respiratorie. Toate se formeaza prin ambitie. Cu cat incerci sa rezisti mai mult si sa iesi din zona de comfort cu atat vei reusi data viitoare sa observi diferenta si progresul.

Cursuri de inot pentru adulti (fara limita de varsta)
(initiere, consolidare si perfectionare inot)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 50 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 165 lei
8 sedinte 8 ore  in 1 luna 275 lei
12 sedinte 12 ore in 1 luna 330 lei

Cursuri cu antrenor personal
(initiere inot, consolidare si perfectionare)

Abonament Durata Pret
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei

Unde se organizeaza cursurile de inot entru adulti ?

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Localizarea bazinului de inot:

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Inscriere cursuri inot adulti

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul:

Sfaturi: lectia de inot

Lectia de inot

O activitate care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, înotul rămâne la latitudinea instructorului specializat, singurul care îî poate învăţa pe copii corect tehnicile de nataţie. De aceea, începând cu vârsta de 4 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de aqua baby (gym). Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, cât timp este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană din SUA.

Citeste mai mult…

Cursuri de inot gratuite pentru copii

Cursuri de inot gratuite pentru copii !

 Aceasta oferta a expirat 

Cursuri de inot gratuite pentru copiii care doresc performanta !

Cursurile de inot gratuite sunt organizate pentru copii nascuti in anii 2009, 2010 si 2011. Clubul de inot ofera gratuit un abonament de o saptamana la cursurile de inot. In aceasta saptamana copii au ocazia de a invata sa inoate in 5 zile de inot pentru ca mai apoi sa se alature grupelor de performanta. Oferta este valabila in intervalul 20.03.2017 – 24.03.2017 iar cursurile de inot se vor desfasura in intervalul orar 14:00 -15:00 sau 15:00 – 16:00 de luni pana vineri in bazinul din sos. Berceni nr.8

Citeste mai mult…