Cupa Martisor – Pitesti 2017

Clubul CSM Piteşti a organizat, în colaborare cu Primăria Piteşti, Elite Swimming şi SPEP Piteşti, competitia de inot Cupa Mărţişor. Întrecerea s-a desfăşurat, în zilele de Sâmbătă și Duminică (perioada 11 – 12 martie), la Bazinul Olimpic din Piteşti fiind destinată copiilor cu vârste cuprinse între 6 şi 9 ani şi 10 şi 14 ani, băieţi şi […]

Invata sa inoti bras

Invata sa inoti bras Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi de aproximativ 20º fata de orizontala apei. In momentul inspiratiei corpul isi schimba unghiul fata de orizontala apei avand o pozitie mai inalta si oblica, capul si umerii ridicati, dupa inspiratie el revenind […]

Tehnici de inot

Tehnici de inot la primele cursuri ! Foarte putini inotători incepători expiră corect in apă. Aproape toţi înotătorii cu experienţă medie gândesc ca ei expiră corect cel puţin, asta spun când sunt întrebaţi. Dar o fac? Foarte puţini. Chiar si printre înotătorii avansaţi sunt chiar puţini care isi păstrează respiraţia sub apă.