Inotul te scapa de raceala

E cunoscut faptul ca poti scapa de raceala cu ceaiuri, fructe, vitaminizare sau alte pastile, dupa caz si preferinte. Dar se stie de asemenea ca antrenamentele de inot si exercitiile fizice in apa ofera multe beneficii, unul dintre ele fiind si cresterea sistemului imunitar. Este dovedit stiintific faptul ca simptomele racelii dureaza mai mult la persoanele sedentare decat la cele care practica un sport sau executa exercitii fizice in mod regulat.

Cursuri de inot pentru copii in sectorul 4

Sigur, unele antrenamente in alte sporturi pot creste sansele de imbolnavire, deoarece organismul tau e slabit, sistemul tau imunitar nu mai face fata si poti sa racesti mult mai usor.

Citeste mai mult…

Iarna e ca vara !

Iarna este ca vara in bazinul de inot !

Daca aveti copil, probabil, cea mai mare dorinta este sa fie sanatos si sa nu se imbolnaveasca. Atentia d-voastra este maxima in perioada rece a anului, cand creste numarul de viroze si gripe iar acest lucru este normal. Tocmai de aceea, va incurajam sa inscrieti copiii la cursurile de inot si pe timp de iarna. Parintii care si-au depasit aceasta temere, si respecta toate masurile de precautie vor observa ca cel mic are o imunitate mai puternica, o circulatie mai buna si se adapteaza mai rapid la diferentele de temperatura, reducand riscurile racelilor.

Cursrui de inot vara

In plus, iarna poate fii ca vara atat pentru copii cat si pentru adulti, intr-un bazin de inot acoperit si incalzit corespunzator. La Aqua Life Swim temperatura apei in bazinul mare depaseste 30 de grade iar temperatura aerului este asigurata de o instalatie de ultima generatie pentru purificare si dezumidificare. In bazinul mic temperatura apei trece de 33 de grade apa fiind incalzita si tratata special prin ionizare pentru bebelusii cu varste de peste 3 luni. Bebelusii inoata in bazin si sunt foarte fericiti, fac miscare se dezvolta mai repede si sunt liberi sa-si miste picioarele si mainile asa cum doresc.

Nu ne credeti ? Uitati-l pe Matei, cat este de fericit !

Citeste mai mult…

Țiți si Aqua Life Swim, de Halloween !

Țiți si-a facut prezenta la show-ul magicianului Mydas !

Bineinteles nu sconcsul Țiți este cel mai important personaj din petrecerea de Halloween, ci intreaga echipa de copii, care a venit deghizata foarte variat, in personaje din filme sau desene animate. Copiii s-au distrat de minune alaturi de magicianul “Mydas” datorita show-ului cu “cele mai impresionante numere” in care acesta “nu a sacrificat nimic din viziunea sa artistica”.

 Țiți ne-a distrat de minune !

Antrenorul Neacsu Alexandru a spus ca aceasta este “o seara de Halloween unde micii si marii campioni Aqua Life Swim s-au intalnit pentru a lupta cot la cot cu spiritele rele. Echipa Aqua Life Swim a reusit sa castige si de aceasta data, prin distractie, joaca si magie!”

Citeste mai mult…

Invitatie la concurs !

Cupa Aqua Life Swim 2017

Ca in fiecare sfarsit de an va invitam sa va alaturati echipei Aqua Life Swim pentru competitia organizata in scopul evaluarii sportivilor cu potential pentru a continua drumul spre inalta performanta. Cei mai buni se vor afla pe podiumul de premiere si vor primii medaliile binemeritate pentru locurile ocupate. Anul acesta Cupa Aqua Life Swim se va muta la Izvorani pentru o simulare cat mai buna a competitiilor municipale din timpul anului.

Sala de fitness & bazinul de inot

Sala de fitness & bazinul de inot

O sala complet echipata cu aparate pentru fiecare grupa musculara. Aparatele speciale au fost achizitionate in scopul pregatirii performantei in inot. Cu ajutorul aparatelor specifice alaturi de antrenorii echipei vom imbunatatii pe zi ce trece tehnica si rezistenta fiecarui sportiv atat pe uscat cat si in apa.

Citeste mai mult…

Inot pentru copii

Vino la un curs de înot pentru copii in sectorul 4, la Aqua Life Swim, un club cu renume datorita profesorilor experimentati si campionilor nostri premiati pe toate podiumurile. In plus avem cele mai curate bazine de inot din Bucuresti (conform direcției de Sănătate Publică) datorita sistemelor de tratare a apei prin ultraviolete si ionizare.

Cursuri de inot pentru copii in sectorul 4Citeste mai mult…

Cusruri inot copii sector 4

Cusruri inot copii sector 4

Te invităm să îți aduci copilul la un curs de înot pentru copii in sectorul 4 la Aqua Life Swim, un club cu renume datorita sportivilor premiati pe toate podiumurile, cu cel mai curat bazin de inot din Bucuresti (conform direcției de Sănătate Publică) și credem că asta o să fie suficient pentru a te face să vezi diferența.

Cursuri inot copii

Clubul organizeaza cursuri de inot pentru copii in sectorul 4 zona Berceni, tinand cont de varsta si nivelul fiecaruia:

Citeste mai mult…

Parintii si antrenorii

Ce nu ar trebuii sa faca antrenorul pe marginea bazinului. Si ce si-ar dorii parintii de la un antrenor aflati in randurile de mai jos !

  • Antrenorul nu comunica suficient / deloc !

    Dintre toate lucrurile din inot pe care parintii nu le agreeaza, acesta este numarul unu. Antrenorii ar trebui sa respecte cei patru C: comunicare constantă, clară, coerentă.

  • Aplica o filosofie de antrenorat generala !

    Antrenorul trebuie sa tina cont de particularitatile individuale ale fiecarui copil ! Nu există nici o modalitate de a creste înotători, nu există un set de “reguli de aur” care sa se poata aplica tuturor înotătorilor, de toate vârstele, în orice moment. Antrenorii care promovează acea metodica generala care sa se potriveasca pentru orice cursant greseste cu siguranta. Ceea ce functioneaza pentru un înotător pentru a se diferentia de altii este acel ceva ce il ajuta sa se perfectioneze in mod individual pentru a-si depasi limitele.

Citeste mai mult…

Initierea in inot pentru adulti

Initierea in inot pe intelesul adultilor

La cursurile de inot adultii care nu au mai avut contact cu apa pot avea teama de apa si deseori doresc sa cunoasca teoria pentru a putea exersa si pentru a prinde curaj. Pentru ei explicatiile sunt mult mai importante in primele ore de inot decat in cazul copiilor care se pot acomoda mai usor prin exericitii simple direct puse in practica sub forma de joaca.

Citeste mai mult…

Inotul – sanatate prin miscare

Inotul – sanatate prin miscare

Orele de inot asigura un start foarte bun in viata tuturor copiilor. Aceasta activitate accelereaza dinamica evolutiei fiecarui copil. Avantajul in cazul practicarii inotului consta in solicitarea moderata fara riscuri asupra tuturor muschilor, oaselor, ligamentelor si a tendoanelor. Are efecte stimulatoare asupra cresterii si dezvoltarii fizice stimuland capacitatea de concentrare si imunitatea. Fluiditatea si finetea exercitiilor in apa au influenta asupra calitatii somnului, care urmeaza in urma practicarii inotului. In plus, copiii care practica aceasta activitate pe termen lung capata mai multa incredere in propriile forte si sunt mult mai independenti.

La Aqua Life Swim cursurile de inot sunt organizate pentru copii tinand cont de varsta si nivelul fiecaruia:

Citeste mai mult…