Cursurile de initiere inot pentru copii

Cursurile de initiere inot pentru copii

Pentru a invata un copil sa inoate trebuiesc respectate etapele de varsta a unui copil pentru ca acesta sa devina un cunoscator al inotului sau chiar un posibil sportiv de performanta si inalta performanta.

Initierea in inot pentru bebelusi

Pana la 4 – 5 ani: cat mai multa joaca in apa, evitand fortarea si mai ales contactul neplacut al apei in zona fetei daca acesta nu suporta. Obiectivul principal este placerea de a mai dorii sa vina la bazinul de inot sa se joace si sa se obisnuiasca cu apa.

Initierea in inot pentru copiii de 4 si 5 ani

La varsta de 4 – 5 ani: un copil obisnuit cu apa poate invata primele miscari ale procedeelor de inot craul, spate si chiar bras. In ziua de astazi nu este o noutate ca unii copii la aceste varste sa reuseasca sa inoate toate procedeele de inot corect si sa reuseasca sa inoate contratimp pe distante destul de lungi. Totusi acestea sunt exceptii. La primele ore de inot la aceasta varsta se urmareste acomodarea cu apa si deprinderea celor mai simple exercitii.

Initierea in inot pentru copiii cu varste 5 – 9 ani

Intre 5-9 ani: se urmareste invatarea inotului de supravietuire, saritura in apa adanca, calcarea apei, inot defalcat cu picioarele, inot in coordonare globala (-/+respiratie), invatarea miscarilor de baza a procedeelor spate si crawl pe distante scurte; atingerea unui nivel cat mai natural al relatiei cu apa, cu bazinul, cu regulile de lectii sau de joaca.

Invatarea inotului pentru copii cu varste cuprinse intre 8 si 11 ani

Intre 8-11 ani: invatarea inotului sportiv, a cat mai multor procedee tehnice, a starturilor, a intoarcerilor in conditiile impuse de efortul aerob moderat si a sprinturilor de maximum 50m, joaca cat mai multa.