Un echilibru între plăcerea culinară și sănătate
Sărbătorile sunt o perioadă în care tentațiile culinare sunt la tot pasul. Pentru mulți, acest lucru înseamnă acumularea kilogramelor nedorite. Înotul, însă, oferă o soluție perfectă pentru a menține greutatea sub control și pentru a te bucura în continuare de bunătățile festive. În bazinul Alexandreea, cursurile organizate de LCD Club îmbină exercițiile eficiente cu relaxarea, creând un program ideal pentru sezonul rece.
De ce este înotul o activitate ideală?
Înotul este una dintre cele mai eficiente forme de exercițiu fizic, deoarece implică toate grupele musculare. Mișcările efectuate în apă necesită un efort suplimentar datorită rezistenței naturale, ceea ce ajută la arderea caloriilor. În medie, o sesiune de înot de 60 de minute poate consuma între 400 și 600 de calorii, în funcție de intensitate.
Un alt avantaj al înotului este că accelerează metabolismul, astfel încât organismul continuă să ardă calorii și după terminarea antrenamentului. În plus, înotul nu solicită articulațiile, fiind ideal pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică.
Ce tipuri de cursuri oferă LCD Club?
LCD Club din incinta Bazinului Alexandreea pune la dispoziție cursuri pentru adulți, fie în format individual, de grup sau mini-grup. Instructorii adaptează exercițiile pentru a se potrivi nevoilor fiecărui participant, de la tonifiere musculară la antrenamente cardio.
Cursurile de înot de la LCD Club sunt o modalitate eficientă și plăcută de a menține un stil de viață sănătos în timpul sărbătorilor. În bazinul Alexandreea, poți transforma mișcarea într-un obicei benefic pentru sănătatea ta.
Clubul LCD este un nume de referință în oferirea cursurilor de înot pentru copii de mai mulți ani în București. Oferindu-le copiilor oportunitatea de a învăța să înoate într-un mediu sigur și prietenos, Clubul LCD organizează cursuri de înot în mai multe locații din București, inclusiv bazinul Alexandreea.
Rating:
5/5
In bazinul Alexandreea se organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grup sau cu antrenor personal. Locatia este considerata ca fiind un bazin premium in sectorul 3. Bazinul de inot Alexandreea beneficiaza de canal perimetral, dezumidificator, sistem automat de reglare a PH si CL si dezinfectarea apei cu UV si centrala de tratare a aerului. Orele de inot facute cu regularitate va ajuta sa va mentineti in forma si sa va relaxati de fiecare data. Bazinul de inot este semiolimpic cu dimensiunile de 25 de metri lungime, 8 metri latime si 1,50 metri adancime. Va invitam la cursuri de inot in orice anotimp, intrucat bazinul este acoperit.
- Bulevardul Basarabia nr. 37-39
- 0726 257 938 - LCD CLUB
O locatie excelenta cu un raport foarte bun calitate-pret.
- Cursuri de initiere inot copii
- Cursuri de initiere inot adulti
- Antrenor personal
