Ești adult și nu știi să înoți? Mergi la cursuri de înot pentru adulți
Este mult mai ușor să-i înveți pe copii să înoate la cursuri înot copii, deoarece instinctele sunt încă suficient de puternice, iar fricile de apă sau adâncime nu sunt atât de…
Swim Advisor »
Cursuri inot » Blog »
Noutati
Blogul clubului de inot – aici gasiti ultimele noutati despre inot !
Cursuri de înot pentru copii și adulți
Cursuri de înot pentru copii și adulți Școala de înot Atack Team din București oferă cursuri de înot pentru copii, copii mici și adulți pe tot parcursul anului. Sub îndrumarea…
Cursuri de inot pentru intreaga familie
Cursuri de inot pentru intreaga familie Învățarea înotului ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare familie. Aceasta este o abilitate importantă de viață, care poate juca un rol cheie în…
Despre polo pe apa
Poloul a apărut în Anglia, în oraşul Bournemouth, unde, în anul 1876, s-a elaborat şi primul regulament pentru acest sport. De la englezi, jocul de polo s-a răspândit, fiind preluat…
Sariturile in apa
Săriturile în apă reprezintă pentru cei care le privesc un spectacol încântător. Acrobaţiile aeriene reprezintă pentru executanţi o îmbinare perfectă a unor calităţi fizice de excepţie: viteză de execuţie, forţă…
Inotul sincron
Acest sport reprezintă o ramură a nataţiei, fiind asemănător gimnasticii ritmice moderne sau patinajului artistic; se deosebeşte de acestea doar prin mediul în care se desfăşoară. Poate fi numit şi…
Principalele procedee de salvare
Principalele metode de salvare Priza la cap: Acest procedeu este cel mai simplu când victima este liniştită. Salvatorul apucă cu ambele mâini faţa victimei. Degetele vor cuprinde maxilarul inferior, înotând…
Salvarea de la inec
SALVAREA DE LA ÎNEC Înotul aplicativ utilitar a fost dezvoltat din timpuri străvechi, în cadrul unor activităţi ca: pescuitul în adâncime (corali, bureţi), transportul obiectelor prin apă, salvarea de la…
Regulamentul concursurilor de inot
Organizarea concursurilor de înot Regulamentul este specific fiecărei competiţii şi este redactat de către cel care îl organizează. Orice regulament trebuie să cuprindă următoarele prevederi: – scopul competiţiei; locul, data,…
Organizarea concursurilor de inot
Regulamentul activităţii competiţionale de înot reprezintă documentul de bază al FRN, potrivit căruia se organizează toate competiţiile de înot la noi în ţară. Prin înotător sportiv, se înţelege orice persoană…
Invatarea procedeului de inot spate
Mişcarea picioarelor la procedeul spate Pe uscat: mişcarea picioarelor din poziţia culcat pe spate, pe bancă, iarbă, sol, pluta etc. În apă mică: exerciţiile menţionate la metodica înotului craul, cu…
Exercitiile pentru învăţarea întoarcerilor la craul
Exercitiile pentru învăţarea întoarcerilor la craul. imitarea mişcării de braţe craul atacând peretele cu un braţ, cu răsucire de 1800 a corpului spre noua direcţie şi cu aşezarea tălpii corespunzătoare…