Antrenamente personale pentru triathlon

Majoritatea celor care abia iau contact cu ceea ce inseamna triatlon considera ca inotul este partea cea mai provocatoare. In timp ce se straduiesc sa invete lucrurile de baza, le vin in minte imagini cu ei dand neputinciosi din brate in momentul in care se da startul probei. Nu este deloc atractiv faptul ca trebuie sa inoate prin ape involburate si sa se lupte pentru a isi face loc printre ceilalti. Adevarul este, insa, ca proba de inot din triatlon este mult mai usoara decat crezi si, daca urmezi sfaturile de mai jos, vei ajunge intreg si mai repede la linia de sosire.

Cursuri de inot pentru adultiCiteste mai mult…

Lectii de inot pentru Triatlon

Lectii de inot pentru Triatlon

Antrenamente speciale cu antrenor personal

Stilul dumneavoastra de inot va fi analizat in detaliu pentru a identifica exercitii adecvate imbunatatirii tehnicii de inot. Veti primi de la antrenorul personal un set de indrumari cu privire la cum sa obtineti cele mai bune rezultate in bazinul de inot si in ape deschise. Inevitabil veti castiga experienta pentru inot atat in bazin cat si in apa deschisa. Impreuna cu antrenorul personal veti stabili tot programul competititei de triatlon  de la start urmand tactici de cursa pana la elemente si praguri psihologice ce pot aparea la proba de inot in apa deschisa.

Citeste mai mult…

Sfaturi: lectia de inot

Lectia de inot

O activitate care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, înotul rămâne la latitudinea instructorului specializat, singurul care îî poate învăţa pe copii corect tehnicile de nataţie. De aceea, începând cu vârsta de 4 ani, (vârsta ideală pentru a da copilul la înot, conform Academiei Americane de Pediatrie), copiii sunt aşteptaţi de antrenori la cluburile de înot, în timp ce bebeluşii sub 4 ani se pot deprinde cu mediul acvatic, la lecţiile de aqua baby (gym). Aici cel mic învaţă să se obişnuiască cu apa, riscul de a se îneca fiind nul, cât timp este supravegheat de profesor, arată un studiu realizat de Institutul pentru Sănătatea Copilului şi Dezvoltare Umană din SUA.

Citeste mai mult…

Invata sa inoti bras

Invata sa inoti bras

Pozitia corpului pe apa: Corpul are o pozitie orizontala pe apa cu fata in jos, formand un unghi de aproximativ 20º fata de orizontala apei. In momentul inspiratiei corpul isi schimba unghiul fata de orizontala apei avand o pozitie mai inalta si oblica, capul si umerii ridicati, dupa inspiratie el revenind la orizontala.

Citeste mai mult…

De ce cursurile de inot cu antrenor personal

Cursuri de inot cu antrenor personal

Cursurile de inot cu antrenor personal sunt recomandate persoanelor ce doresc o asistenta mai buna, explicatii precise si o evoulutie rapida in conditii de maxima siguranta. Cursurile de inot sunt organizate in bazinul din Berceni, pe soseaua Berceni nr. 8 (inainte de benzinaria Mall). Ca punct de reper: Sun Plaza. Achizitionarea abonamentului se face la receptia bazinului de inot. Puteti opta pentru abonamentele de 8 sedinte sau 12 sedinte, iar programul se stabileste cu antrenorul prin telefon sau la prima sedinta pe care o veti face la inceputul abonamentului.

Citeste mai mult…

Cursuri inot cu antrenor personal

Cursuri de inot cu antrenor personal

Cursurile de inot cu antrenor personal sunt recomandate persoanelor ce doresc o asistenta mai buna, explicatii precise si o evoulutie rapida in conditii de maxima siguranta. Cursurile de inot sunt organizate in bazinul din Berceni, pe soseaua Berceni nr. 8 (inainte de benzinaria Mall). Ca punct de reper: Sun Plaza. Achizitionarea abonamentului se face la receptia bazinului de inot.  Puteti opta pentru abonamentele de 8 sedinte sau 12 sedinte, iar programul se stabileste cu antrenorul prin telefon sau la prima sedinta pe care o veti face la inceputul abonamentului.

Cursuri de înot cu antrenor personal

Cursuri de înot cu antrenor personal

Beneficiati de reducere daca acceptati o alta persoana langa d-voastra la aceelasi antrenor.

Puteti achizitiona abonament cu antrenor personal la inot pentru:

  • Copii  – cursuri de initiere, consolidare si perfectionare inot.

  • Adulti – cursuri de initiere inot, perfectionare si antrenamente speciale- triathlon, swimathlon etc.

  • Recuperare fizica in apa

  • Bebelusi – Aqua Bebe (cu antrenor personal in bazinul fara clor)

Antrenor personal pentru copii.
(incepand de la 3 ani, in bazinul tratat fara clor, prin ionizare)

Abonament Durata Pret: 1:1
1 copil la antrenor
Pret: 2:1
2 copii la antrenor
Pret: 3:1
3 copii la antrenor
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei 100 lei 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei 350 lei 300 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei 600 lei 500 lei

Antrenor personal pentru adulti
(indiferent de varsta in bazinul mare – 25 m, adancime 1,60)

Abonament Durata Pret: 1:1
1 adult la antrenor
Pret: 2:1
2 aduti la antrenor
Pret: 3:1
3 adulti la antrenor
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei 100 lei 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei 350 lei 300 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei 600 lei 500 lei

Antrenamente speciale cu antrenor personal
(pentru adultii care doresc sa participe la traiathlon, swimathlon etc.)

Abonament Durata Pret: 1:1
1 adult la antrenor
Pret: 2:1
2 aduti la antrenor
Pret: 3:1
3 adulti la antrenor
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei 100 lei 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei 350 lei 300 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei 600 lei 500 lei

Kinetoterapeut personal pentru recuperare fizica
(pentru persoanele care doresc un program de exercitii pentru tonifierea musculaturii in zonele afecatate)

Abonament Durata Pret: 1:1
1 adult la antrenor
Pret: 2:1
2 aduti la antrenor
Pret: 3:1
3 adulti la antrenor
1 sedinta 1 ora (50 minute) 100 lei 100 lei 100 lei
4 sedinte 4 ore in 1 luna 385 lei 350 lei 300 lei
8 sedinte 8 ore in 1 luna 660 lei 600 lei 500 lei

Pentru abonamentele cu antrenor personal programul se stabileste prin telefon.

Cursuri adulti:

Luni – Miercuri – Vineri:
20:00 – 21:00
21:00 -22:00

Sambata si Duminica:
12:00 – 16:00

Program special

  • Orele cu antrenor personal
    se stabilesc dupa o conversatie telefonica.

  • Copiii aflati la performanta
    au programul intensiv stabilit
    in functie de antrenorul
    grupei de performanta natatie / polo pe apa

Care sunt conditiile bazinului din Berceni ?
Complexul Aqua Life Swim, este singura locatie ce dispune de doua bazine de inot fara adaos de clor. Unul dintre ele este special realizat pentru bebelusi, incepand de la o luna. Aceste bazine dispun de instalatii de curatare a apei de ultima generatie care nu vor pune in pericol sanatatea micutilor sportivi.

« 1 de 2 »

Bazinele de inot Aqua Life Swim Berceni

Bazinele noastre se afla situate in sector 4 – cartier Berceni, in apropierea Mall-ului Sun Plazza, inainte de OMV (Sos. Berceni nr.8). Unul dintre cele doua bazine de inot este destinat copiilor mici, bebelusilor cu varsta de peste 1 luna si este tratat corespunzator prin ionizarea apei. Acest sistem de curatare a apei prin ionizare este cel mai nou si revolutionar sistem pentru curatarea mediului acvatic fara substante care pot dauna nou-nascutilor.

Localizarea bazinului de inot:

  Sos. Berceni nr.8 sector 4, Bucuresti

Inscriere cu antrenor personal

suna-aqualifeswim-cursuri-inot0722 634 995

suna-aqualifeswim-cursuri-inot07 6666 1227

 suna-aqualifeswim-cursuri-inot021 634 1354

Numele:

Email:

Telefon:

Mesajul: