Ce este perfectionarea in inot ?

Cursuri de perfectionare inot

Cele mai importante elemente avute in vedere la cursurile de perfectionare inot copii:

-Stabilirea particularitatilor individuale ale tehnicilor.
-Stabilirea cailor de perfectionare a tehnicii in scopul practicii sportive ulterioare.

Obiective: Procesul de perfectionare in inot depinde de mai multi factori:
-gradul de dificultate (complexitate) a procedeului tehnic
-cantitatea si organizarea exersarilor
-aptitudinile motrice ale elevilor
-efectuarea exerctitiilor in intregime cu toate detaliile de tehnica;
-efectuarea unor parti separate ale exercitiului si a unor exercitii suplimentare corespunzatoare;
-determinarea sarcinilor complexe in raport cu capacitatile in vedearea realizarii unor performante din ce in ce mai inalte si planificarea mijloacelor corespunzatoare.

Calea către perfectionare in inot nu este doar aceea de a pune mai multa energie la dispoziţie prin formare, ci creşterea eficienţei energetice, a miscarilor si a fortei psihice. Aceasta din urma impreuna cu forta de munca impinge spre limitele maxime rezistenta respiratorie, cardiovasculara si musculara deschizand drumul spre succes.