Natatie
Adulți și copii · rutină · alegerea programului Cum alegi un ritm potrivit pentru mersul regulat la bazin Un program de înot devine mai ușor de păstrat când este construit în jurul vieții de zi cu zi. Contează zona, ora, timpul de deplasare și nivelul la care pornești. Găsește un interval potrivit Patru repere pentru …
Cum alegi un ritm potrivit pentru mersul regulat la bazin Mai mult despre cursuri inot »
Organizarea concursurilor de înot Regulamentul este specific fiecărei competiţii şi este redactat de către cel care îl organizează. Orice regulament trebuie să cuprindă următoarele prevederi: – scopul competiţiei; locul, data, ora desfăşurării şedinţei tehnice; – descrierea bazinului de concurs; denumirea organizatorului; cine are dreptul să participe (grupele de vârstă pe sexe); condiţii tehnice (modul de …
Regulamentul concursurilor de inot Mai mult despre cursuri inot »
Regulamentul activităţii competiţionale de înot reprezintă documentul de bază al FRN, potrivit căruia se organizează toate competiţiile de înot la noi în ţară. Prin înotător sportiv, se înţelege orice persoană fizică legitimată la o secţie de nataţie afiliată la FRN, care recunoaşte şi aplică regulamentul ei. Datele şi localităţile unde se vor desfăşura competiţiile de …
Organizarea concursurilor de inot Mai mult despre cursuri inot »
Arhivă competițională · Izvorani · 2018 Cupa Aqua, ediția a VII-a: concurs de înot din 2018 O arhivă a unei ediții de concurs desfășurate la Centrul Olimpic Izvorani. Informațiile despre dată, cost și organizare aparțin evenimentului din 2018; completarea de azi se concentrează pe ce învață copilul dintr-o competiție bine pregătită. Alege un curs pentru …
Cupa Aqua, ediția a VII-a: arhivă a concursului de înot din 2018 Mai mult despre cursuri inot »
Calitatea aerului si a apei din bazinul de inot De cand am deschis bazinul ne-am ocupat in special de calitatea apei prin imbunatatirea sistemului de filtrare. Apa este curatata acum prin ionizare si ultraviolete in bazinul mic iar in bazinul mare prin ultraviolete si clor. Mai multe informatii despre ultimul control al apei in bazinul …
Arhivă club · concurs de înot Cupa Aqua 2017 la Izvorani: arhiva invitației la concurs Pagina păstrează invitația publicată pentru Cupa Aqua din 2017, organizată la Izvorani. Evenimentul s-a încheiat; această pagină are rol de arhivă, nu de înscriere la concurs. Caută cursuri de înot Ce anunța invitația din 2017 Materialul inițial prezenta Cupa Aqua …
Cupa Aqua 2017 la Izvorani: arhiva invitației la concurs Mai mult despre cursuri inot »
Rezultate exceptionale la Cupa CSM Pitesti ! Sportivii legitimati au adus nu mai putin de 27 de medalii in acest weekend. Concursul a fost organizat pentru copii, baieti si fete intre anii 2003 – 2011. Clubul a fost prezent cu un numar de peste 40 de copii. Competitia a avut loc in bazinul olimpic …
Rezultate exceptionale in bazinul din Pitesti Mai mult despre cursuri inot »
Arhivă competițională · București · 2017 Concurs pentru copii – Camelia Potec Relatare istorică reorganizată pentru citire ușoară, cu informații utile despre progresul copilului la înot și înscrierea actuală prin site. Alege un curs actual Relatarea din arhivă Clubul va participa cu un numar de 12 copii la Concursul National de inot pentru copii "In …
Concurs pentru copii – Camelia Potec Mai mult despre cursuri inot »
Arhivă națională · copii 10–11 ani · Brașov Campionatul Național de copii: arhivă de înot din Brașov Pagina păstrează momentul în care o echipă de copii de 10–11 ani din Berceni se pregătea pentru Campionatul Național de la Brașov. Numele și pregătirea aparțin arhivei; ghidul de mai jos ajută părinții să înțeleagă pașii firești înaintea …
Campionatul Național de copii: arhivă de înot din Brașov Mai mult despre cursuri inot »
Arhivă club · înot de performanță Calificări la naționale: arhiva rezultatelor clubului din Berceni Pagina păstrează relatarea despre rezultate obținute la un concurs de calificare organizat la Bazinul Olimpic Izvorani. Este o arhivă a unui moment sportiv anterior, nu un anunț actual de selecție. Găsește cursuri de înot Contextul relatării originale Articolul inițial menționa sportivi …
Calificări la naționale: arhiva rezultatelor clubului din Berceni Mai mult despre cursuri inot »
Arhivă de performanță · calificări 2017 Calificari nationale Relatare istorică reorganizată pentru citire ușoară, cu informații utile despre progresul copilului la înot și înscrierea actuală prin site. Alege un curs actual Relatarea din arhivă Calificari nationale – natatie Vineri, 7 aprilie 2017 a fost prima zi pentru calificarile la nationale. Clubul bazinul din Berceni s-a …
Arhivă sportivă · Izvorani · copii 8–9 ani Cupa Jaked: concurs de înot pentru copii la Izvorani Pagina păstrează relatarea unei competiții naționale pentru copii de 8–9 ani, organizată la Izvorani. Este o arhivă a rezultatelor publicate atunci și un ghid calm pentru părinții care vor să înțeleagă rolul concursului în evoluția unui copil. Alege …
Arhivă competițională · Pitești · 2017 Cupa Martisor – Pitesti 2017 Relatare istorică reorganizată pentru citire ușoară, cu informații utile despre progresul copilului la înot și înscrierea actuală prin site. Alege un curs actual Relatarea din arhivă Clubul CSM Piteşti a organizat, în colaborare cu Primăria Piteşti, Elite Swimming şi SPEP Piteşti, competitia de inot …
Brasul pare ușor de recunoscut, dar devine fluent atunci când poziția corpului, respirația, brațele și picioarele lucrează în aceeași ordine. Pentru începători, nu este util să le înveți pe toate deodată. O progresie simplă, supravegheată într-un bazin potrivit, ajută la construirea mișcării fără grabă. Începe cu poziția și alunecarea După împingerea ușoară de la margine, …
Cum înveți procedeul bras: pași pentru începători Mai mult despre cursuri inot »
Tehnici de inot la primele cursuri ! Foarte putini inotători incepători expiră corect in apă. Aproape toţi înotătorii cu experienţă medie gândesc ca ei expiră corect cel puţin, asta spun când sunt întrebaţi. Dar o fac? Foarte puţini. Chiar si printre înotătorii avansaţi sunt chiar puţini care isi păstrează respiraţia sub apă.
Competiția s-a desfășurat în zilele de 18 și 19 februarie 2017. Au avut loc nu mai puțin de 52 de curse, iar competiția s-a bucurat de prezența doamnei Camelia Potec, marea noastră campioană olimpică, care este și președinte al Federației Române de Natație și de Pentatlon Modern. La competiţia de înot au participat aproximativ 400 …
Concursul de inot de la Targoviste Mai mult despre cursuri inot »
Copii și adulți · alegerea instructorului Cum alegi un instructor de înot pentru copil sau adult Instructorul potrivit explică pe înțelesul cursantului, adaptează exercițiile la nivel și face ca următoarea ședință să pară un pas firesc, nu un test. Cere o recomandare de curs Criterii utile, dincolo de un nume cunoscut Nivelul cursantului Un copil …
Cum alegi un instructor de înot pentru copil sau adult Mai mult despre cursuri inot »
Nu mai e de mult timp o noutate faptul ca sportul, fie practicat ca activitate de timp liber, fie ca activitate de performanta, reprezinta un factor de armonizare si optimizare a cresterii si dezvoltarii copilului. Sporturile de tipul inotului sau atletismului dezvolta deprinderi de baza (saritura, alergare, rostogolire, etc.) pentru un repertoriu de miscare pe care …
Alaturati-va echipei de performanta Antrenorii va invita sa va alaturati sportivilor din cadrul echipei de performanta. Clubul a reusit sa aduca intr-un timp scurt performante la campionatele municipale organizate de Asociatia Municipala de Natatie Bucuresti, cat si la cele nationale sustinute de Federatia Româna de Natație și Pentatlon Modern.
