Inotul cel mai sigur sport

Motive pentru care sa iti dai copilul la cursuri inot

5 motive pentru care sa iti dai copilul la cursuri inot Lectiile de inot sunt importante pentru toti copiii. Inotul este o activitate distractiva si este o modalitate excelenta de a face miscare. Totusi, acesta nu este singurul motiv pentru care copiii ar trebui sa ia lectii de inot. Exista, de asemenea, un factor de …

Motive pentru care sa iti dai copilul la cursuri inot Mai mult despre cursuri inot »

De ce sa mergi la cursuri inot indiferent de varsta

De ce sa mergi la cursuri inot indiferent de varsta Un numar impresionant de oameni sufera de fobii specifice. Frica de apa, hidrofobia, este o frica deosebit de ingrijoratoare, deoarece ii determina pe oameni sa evite lacurile, piscinele, raurile, paraiele si alte corpuri mari de apa. Frica de apa este stresanta pentru multi oameni, deoarece …

De ce sa mergi la cursuri inot indiferent de varsta Mai mult despre cursuri inot »

Cele mai importante motive pentru care sa mergi la un bazin de inot

Cele mai importante motive pentru care sa mergi la un bazin de inot Indiferent de nivelul tau de fitness, beneficiile generale ale inotului sunt mai mult decat cel de a iesi din casa si de a-ti face prieteni noi. Inotul are puterea de a-ti tonifia muschii, de a-ti oferi energie pentru cardio si de a …

Cele mai importante motive pentru care sa mergi la un bazin de inot Mai mult despre cursuri inot »

La ce ar trebui sa fii atent atunci cand alegi cele mai bune cursuri de inot?

La ce ar trebui sa fii atent atunci cand alegi cele mai bune cursuri de inot? Cauta cursuri si instructori care urmeaza liniile directoare axate nu doar pe tehnicile de inot, ci si pe competente mai ample de supravietuire in apa. Toti copiii ar trebui sa invete cum sa ajunga inapoi la suprafata de sub …

La ce ar trebui sa fii atent atunci cand alegi cele mai bune cursuri de inot? Mai mult despre cursuri inot »

Bazin inot - cursuri inot

De ce ar trebui sa faca cei mici cursuri de inot?

De ce ar trebui sa faca cei mici cursuri de inot? Invatarea copiilor sa inoate ar trebui sa fie o prioritate pentru fiecare familie. Este o abilitate importanta de viata care poate juca un rol cheie in prevenirea inecului – o cauza principala de deces in randul copiilor. Copiii si parintii lor trebuie sa invete …

De ce ar trebui sa faca cei mici cursuri de inot? Mai mult despre cursuri inot »

Varsta cursuri inot copii

Care este varsta ideala pentru a incepe sa mergi la un bazin de inot? Va intrebati cand este momentul ideal pentru ca micutul sa inceapa sa ia cursuri de inot pentru copii? Fiecare copil este diferit, asa ca pot exista varste ideale diferite, in functie de familie si de situatie. Haideti sa vedem impreuna care …

Varsta cursuri inot copii Mai mult despre cursuri inot »

De ce sa mergi periodic la un bazin de inot?

De ce sa mergi periodic la un bazin de inot? Invatarea inotului nu este doar o abilitate care va va aduce beneficii, ci in unele situatii poate fi indispensabila. Exista multe motive intemeiate pentru care este important sa inveti sa inoti, iar unul dintre ele este cu siguranta siguranta personala: mai ales daca iti place …

De ce sa mergi periodic la un bazin de inot? Mai mult despre cursuri inot »

Invata sa inoti, primii pasi la cursurile de inot

Invata sa inoti, primii pasi pentru cursuri inot Pentru a invata sa inotati, trebuie mai intai sa intelegeti cum sa plutiti in apa. Aplecandu-va peste marginea bazinului sau sprijinindu-va pe bratele persoanei care va invata, puteti invata sa va lasati picioarele sa pluteasca pana cand ajungeti in pozitie orizontala. De aici puteti incerca, de asemenea, …

Invata sa inoti, primii pasi la cursurile de inot Mai mult despre cursuri inot »

De ce ar trebui copilul tau sa ia cursuri inot?

De ce ar trebui copilul tau sa ia cursuri inot? Inecul este a treia cauza principala de deces prin ranire neintentionata la nivel mondial. In perioada iulie 2018 – iunie 2019, 276 de persoane s-au inecat in Australia – o crestere de 10% fata de anul precedent. Printre acestia se numara 19 copii cu varsta …

De ce ar trebui copilul tau sa ia cursuri inot? Mai mult despre cursuri inot »

Beneficiile fizice ale cursurilor de inot pentru adulti

Beneficiile fizice ale cursurilor de inot pentru adulti De ce cateva cursuri de inot sunt bune pentru organism? Este simplu: este sanatos si va ajuta sa va puneti in forma. Conditia prealabila, desigur, este sa invatati sa inotati corect si sa faceti exercitii fizice pentru a va atinge obiectivele. Organismul beneficiaza de miscarea in apa: …

Beneficiile fizice ale cursurilor de inot pentru adulti Mai mult despre cursuri inot »

Beneficii si sfaturi la cursurile de inot pentru copii

Beneficii si sfaturi la cursurile de inot pentru copii Printre activitatile recomandate pentru buna dezvoltare si crestere a copiilor, inotul se afla in fruntea listei. Potrivit mai multor studii, aceasta activitate aduce numeroase beneficii, atat cognitive, cat si fizice. Descoperiti acum beneficiile inscrierii copilului la cursuri de inot copii! Intr-o piscina, copiii mici gasesc un …

Beneficii si sfaturi la cursurile de inot pentru copii Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri inot copii

Beneficiile piscinei pentru copiii mici

Acvatica neonatala: beneficiile piscinei pentru nou-nascuti Dupa primele 3 luni de viata, bebelusii pot incepe primele cursuri de inot copii pentru bebelusi. Haideti sa vedem impreuna care sunt beneficiile piscinei pentru copilul tau. Pentru sugari, relatia cu apa este foarte importanta, deoarece o vad ca pe o experienta de joaca si libertate. In timpul cursurilor …

Beneficiile piscinei pentru copiii mici Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri de inot pentru copii: beneficii si varste

Cursuri de inot pentru copii: beneficii si varste Sportul este o activitate benefica pentru tineri si batrani. Unul dintre primele sporturi de care un copil se poate bucura si de care poate beneficia este inotul. Copiii sunt adesea atrasi de piscina, pentru ei piscina este un loc de distractie si poate ajuta la dezvoltarea lor …

Cursuri de inot pentru copii: beneficii si varste Mai mult despre cursuri inot »

Beneficiile cursurilor de inot pentru adulti

Beneficiile inotului: scufunda-te in apa pentru a te pune din nou in forma Inotul regulat este ideal pentru a va mentine sanatosi. Programele de cursuri inot au multe beneficii. Este un sport care te face sa te simti bine, te ajuta sa redescoperi sentimentele pe care le aveai cand erai in burtica mamei tale, iti …

Beneficiile cursurilor de inot pentru adulti Mai mult despre cursuri inot »

Beneficiile cursurilor de inot

Beneficiile inotului si ale cursurilor de inot Inca de cand eram copii, am auzit ca inotul este cel mai complet sport pentru sanatatea noastra. Haideti sa aflam impreuna care sunt beneficiile inotului, pentru cine este potrivit si care sunt principalele tipuri de activitati si cursuri in piscina. Beneficiile inotului Perfect pentru antrenarea intregului corp, dar …

Beneficiile cursurilor de inot Mai mult despre cursuri inot »

Ești adult și nu știi să înoți? Mergi la cursuri de înot pentru adulți

Este mult mai ușor să-i înveți pe copii să înoate la cursuri înot copii, deoarece instinctele sunt încă suficient de puternice, iar fricile de apă sau adâncime nu sunt atât de ferm înrădăcinate în capul lor. O persoană adultă abordează lecțiile de înot mult mai conștient și vor exista mult mai puține probleme cu disciplina, însă, …

Ești adult și nu știi să înoți? Mergi la cursuri de înot pentru adulți Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri inot Triatlon personal trainer

Exercitiile  pentru învăţarea întoarcerilor la craul

Exercitiile  pentru învăţarea întoarcerilor la craul. imitarea mişcării de braţe craul atacând peretele cu un braţ, cu răsucire de 1800 a corpului spre noua direcţie şi cu aşezarea tălpii corespunzătoare braţului. În apă: atacul peretelui cu un braţ şi răsucirea corpului cu 1800 spre noua direcţie; scufundări şi împingeri în alunecare, ieşirea la suprafaţă vâslind …

Exercitiile  pentru învăţarea întoarcerilor la craul Mai mult despre cursuri inot »

Beneficiile copiilor care practica inotul

Copiii care practică înotul au o inimă mai puternică, hipertrofică, rezistentă, pentru a face faţă condiţiilor cerute de practicarea acestui sport, în sensul satisfacerii nevoii crescânde de oxigen. Capacitatea vitală atinge cifre de peste 5000 cm3, uneori 7000 cm3. Ventilaţia pulmonară şi elasticitatea toracică este crescută, cu valori între 10-16 cm. Mişcările respiratorii fiind ample, …

Beneficiile copiilor care practica inotul Mai mult despre cursuri inot »

Bazin inot - cursuri inot

Importanta inotului

Înotul se defineşte astfel: Arta de a armoniza funcţiile aparatului respirator cu mişcările combinate, pentru a da corpului propulsie şi un echilibru continuu într-un ritm anumit. Se deosebeşte total de celelalte discipline sportive, deoarece mişcările specifice acestui sport se execută într-un mediu deosebit – apa. Factorii naturali – apa, aerul, soarele – au o acţiune …

Importanta inotului Mai mult despre cursuri inot »

Sfaturi pentru cursuri inot adulti

Sfaturi rapide pentru a învăța înotul ca adult Cum să înveți înotul ca adult? Nu este niciodată prea târziu să înveți să înoți. Dacă nu ați avut niciodată ocazia în copilărie, puteți învăța cu ușurință înotul ca adult. La început, a sta în apă poate fi ciudat, necunoscut și chiar puțin îngrijorător. Dar, cu timpul, …

Sfaturi pentru cursuri inot adulti Mai mult despre cursuri inot »