Swim Advisor » Cursuri inot » Blog » Oferta performanta !

Oferta performanta !

Pentru orele de performanta beneficiati de 3 oferte in functie de intervalul orar ales.  Pentru a face o alegere cat mai buna va oferim in continuare cateva sfaturi urmate de oferta lunara si anuala pentru orele de performanta.

Cursuri de inot pentru copii

Inotul de dimineata

Aspectele pozitive ale inotului de dimineata sunt:

  • Ramai energic si cu o stare de bine pentru tot restul zilei.

  • Majoritatea bazinelor sunt mai libere in aceasta perioada a zilei, ceea ce te scapa de aglomeratie si iti ofera un timp linistit pe care ti-l poti dedica tie, fara a face eforturi de concentrare.

  • Vara este mult mai usor sa mergi la antrenamentul de inot dimineata, avand in vedere ca soarele rasare foarte devreme.

  • Studiile au aratat ca nivelul de testosteron este cel mai ridicat dimineata, iar acest lucru este foarte util atunci cand iti doresti sa te antrenezi intens.

Pe de alta parte, exista si aspecte mai putin benefice:

  • Imediat dupa trezire, articulatiile sunt inca rigide si tensionate. Pentru a te pregati de antrenamentul de inot, ai nevoie de o incalzire adecvata.

  • In general, oamenii sunt mai slabiti in prima parte a zilei si dureaza un pic mai mult pana iti revitalizezi metabolismul si sistemul cardiovascular.

  • Daca iti doresti sa inoti inainte de a merge la serviciu sau la ore, ai grija ca ora de culcare sa nu fie prea tarzie si sa dormi suficient de mult pentru a avea energia necesara.

  • Daca te numeri printre persoanele pentru care trezitul de dimineata reprezinta o problema, s-ar putea sa iti vina mai greu sa mergi la inot dimineata.

Inotul la pranz

Aspectele pozitive ale inotului la pranz sunt:

  • Iti poti folosi pauza de pranz de la serviciu pentru a inota.

  • Daca ai avut parte de o dimineata stresanta, atunci inotul te va ajuta sa te relaxezi si sa te umpli de energie.

Aspecte negative:

  • Problema care apare pentru foarte multe persoane este durata pauzei de pranz, care de multe ori nu este suficient de mare pentru a le permite sa beneficieze de un antrenament intreg.

  • Daca bazinul unde ai abonament la inot este departe, timpul si programul nu iti vor permite sa ajungi.

Inotul seara

Aspectele pozitive ale inotului seara sunt:

  • Temperatura muschilor este cea mai ridicata in aceasta perioada a zilei, ceea ce iti creste nivelul de performanta in cadrul antrenamentului de inot.

  • Te poti antrena mai intens, avand timpul necesar ca sa-ti revii dupa ora de inot.

  • Este o varianta extrem de eficienta de a elibera stresul acumulat pe parcursul zilei, astfel incat sa te poti bucura de o seara relaxanta.

Aspectele negative ale inotului seara:

  • Unele persoane pot simti ca nu mai au energia si starea necesara pentru o ora de inot, dupa o zi grea de munca.

  • Antrenamentele intense facute cu putin timp inainte de somn pot sa te faca sa adormi mai greu. Tocmai de aceea, iti recomandam sa inchei ora de inot cu cel putin o ora sau doua inainte orei de culcare.

Lista preturilor pentru cursurile de performanta

Lista preturilor pentru cursurile de performanta