Swim Advisor » Cursuri inot » Blog » Îmbunătățește-ți tehnica de înot prin cursuri de înot adulți

Îmbunătățește-ți tehnica de înot prin cursuri de înot adulți

Îmbunătățește-ți tehnica de înot prin cursuri de înot adulți

La cursuri înot adulți scopul primei săptămâni este de a învăța cum să te relaxezi în apă și să îți depășești temerile. Vei învăța cum să respiri și să aluneci prin apă, stăpânind poziția corectă a corpului și astfel, vei începe să te simți confortabil în bazinul de înot. La cursurile de înot îți vei învinge frica de apă și de adâncime, îți vei tonifia corpul, îți vei îmbunătăți viteza și abilitățile de coordonare etc. Este suficient să spui că ești interesat de înot și de restul se ocupă antrenorul.

 

Ce oferă cursurile de înot copii?

Toată lumea ar trebui să poată înota și, cu cât învață mai repede, cu atât mai bine. Ce oferă înotul unui copil? Experții din multe țări consideră că înotul ajută la întărirea sănătății copilului și îl ajută să se dezvolte corect. Exercițiile în apă duc la îmbunătățirea organelor circulatorii și respiratorii. În apă, sarcina de pe coloana vertebrală este îndepărtată și se formează postura corectă. Mișcarea activă întărește oasele și previne dezvoltarea picioarelor plate. De asemenea, sistemul nervos este întărit. Somnul devine mai puternic, pofta de mâncare se îmbunătățește, tonusul general al corpului crește. Mișcarea se îmbunătățește, rezistența crește. Lecțiile de înot copii nu au nicio legătură cu competiția și antrenamentul unui înotător sportiv.

Ce cred oamenii de stiinta despre cursurile de inot

Oamenii de știință cred că înotul pentru copii a fost dezvoltat în rândul popoarelor care trăiesc lângă apă. Ceea ce numim acum înotul pentru copii, a fost descoperit în Australia de către doamna Timerman în 1939 întâmplător. În zilele toride de vară, medicul ei a sfătuit-o să-și ducă copilul cu la cursuri de înot pentru copii. Timerman a văzut că copilul înflorește literalmente în apă. Acest lucru a determinat-o să scrie o carte care a devenit mai târziu, un manual la nivel mondial despre lecțiile de înot pentru copii.