Ghiduri Swim Advisor

Ghiduri despre cursuri de înot în București și Ilfov

Articole practice pentru părinți, copii și adulți: alegerea bazinului, prima ședință, tehnica de înot și informații utile înainte de înscriere.

Cursuri inot gratuite pentru copiii din sectorul 2

Cursuri de inot, Cursuri de inot in sectorul 2, Cursuri inot copii sector 2, Noutati, Scoala de inot

O data cu deschiderea scolilor au inceput cursurile de inot gratuite pentru copiii scolii nr.25 din sectorul 2. Bucuria copiilor este si bucuria antrenorilor de inot dar si a parintilor, datorita initiativei primariei sectorului 2, prin organizarea lectiilor de initiere si perfectionare inot fara costuri in baza unei proceduri simple si eficiente. Care este programul …

Cursuri inot gratuite pentru copiii din sectorul 2 Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri înot adulți – Elimină stresul

Cursuri de initiere inot, Despre inot, Noutati, Sfaturi utile despre inot

Cursuri înot adulți – Elimină stresul Mulți adulți se tem foarte mult de apă. Această frică trebuie abordată la o vârstă fragedă, altfel poate deveni o fobie pe măsură ce crești. Înotul poate fi introdus la o vârstă fragedă pentru a spori încrederea copilului în apă. Înotul te obligă să-ți reglezi respirația și permite mai mult oxigen …

Cursuri înot adulți – Elimină stresul Mai mult despre cursuri inot »

Cum îți îmbunătățești tehnica de înot la cursurile pentru adulți

Despre inot, Inotul cel mai sigur sport, Noutati, Sfaturi utile despre inot

Adulți · tehnică · perfecționare Cum îți îmbunătățești tehnica de înot la cursurile pentru adulți Perfecționarea la adulți nu înseamnă să înoți mai repede din prima. Înseamnă să înțelegi ce exersezi, să primești feedback și să construiești mișcarea în pași repetabili. Alege o grupă de perfecționare Lucruri care se pot îmbunătăți prin exercițiu Poziția corpului …

Cum îți îmbunătățești tehnica de înot la cursurile pentru adulți Mai mult despre cursuri inot »

Beneficiile cursurilor de inot pentru copii si adulti

Despre inot, Noutati, Sfaturi utile despre inot

Cursurile de inot ofera sanatate corpului tau Frica de apă este o fobie destul de comună la copii și chiar și la adulți. Și mulți dintre elevi vin la cursuri înot copii, dar și adulți pentru a face față sentimentului de nesiguranță în apă. Din fericire, nu există nicio teamă care să nu poată fi înfrântă. La …

Beneficiile cursurilor de inot pentru copii si adulti Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri inot adulti

Beneficiile cursurilor de inot pentru sănătate

Despre inot, Inotul cel mai sigur sport, Noutati

Beneficiile cursurilor de inot pentru sănătate Înotul este considerat unul dintre cele mai consumatoare de energie, deoarece necesită acțiunea tuturor mușchilor din corpul tău, și chiar și mușchii faciali. În medie, în 10 minute de înot, vei consuma până la 80 de calorii. La cursurile intensive de înot în bazin, poți pierde până la 900 …

Beneficiile cursurilor de inot pentru sănătate Mai mult despre cursuri inot »

Adult exersând poziția corpului la o lecție individuală de înot

Înotul pentru adulți ca rutină de mișcare: cum începi

Despre inot, Noutati, Sfaturi utile despre inot

Adulți · mișcare în apă · începători și avansați Înotul pentru adulți ca rutină de mișcare: cum începi Înotul poate deveni o parte plăcută a săptămânii atunci când alegi un ritm realist, o grupă potrivită și o locație la care poți ajunge consecvent. Alege un curs pentru adulți Începe de la nivelul real, nu de …

Înotul pentru adulți ca rutină de mișcare: cum începi Mai mult despre cursuri inot »

Copil înotând sub apă într-un bazin pentru cursuri de înot

Cursurile de înot pentru copii: mișcare, încredere și siguranță

Despre inot, Noutati, Sfaturi utile despre inot

Copii · inițiere și perfecționare Cursurile de înot pentru copii: mișcare, încredere și siguranță Un curs bun oferă copilului timp să se acomodeze, exerciții potrivite vârstei și reguli clare, nu presiunea de a progresa repede. Găsește o grupă pentru copil Ce poate învăța copilul, pas cu pas Cursurile pentru copii urmăresc deprinderi progresive: confort la …

Cursurile de înot pentru copii: mișcare, încredere și siguranță Mai mult despre cursuri inot »

Unde putem sa luam cursuri de inot in Bucuresti

Pasi importanti pentru a invata intoul (continuare)

Noutati

Vedeti pasii anteriori pentru invatarea inotului 4. Fii confortabil având cu capul in apa Una dintre cele mai mari provocări pentru adulții care învață cum să înoate este acomodarea cu apa pe fata. Se poate simți inconfortabil. Poate provoca chiar și anxietate ușoară pentru unii. Cu excepția procedeului spate, la fiecare procedeu si tehnica de …

Pasi importanti pentru a invata intoul (continuare) Mai mult despre cursuri inot »

Cei mai importanti pasi pentru a invata inotul

Noutati, Sfaturi utile despre inot

După ce veți învăța să înotați, veți putea beneficia de o varietate de avantaje. De exemplu, înotul este o formă excelentă de exercițiu. De asemenea, este relaxant; vă poate ameliora stresul și vă poate calma nervii. Și dacă vă simțiți albastru, este posibil să aveți nevoie de 15 minute în apă pentru a vă ridica …

Cei mai importanti pasi pentru a invata inotul Mai mult despre cursuri inot »

Adult purtând costum de baie sport la o lecție de înot

Cum înveți să înoți ca adult: un plan simplu pentru primele ședințe

Noutati

Ghid pentru adulți începători Cum înveți să înoți ca adult: un plan simplu pentru primele ședințe Învățarea înotului la maturitate nu cere curaj spectaculos. Cere o locație accesibilă, un ritm bun și pași mici repetați consecvent. Alege un curs pentru adulți Patru pași care fac începutul mai ușor Alege un bazin la care ajungi ușor …

Cum înveți să înoți ca adult: un plan simplu pentru primele ședințe Mai mult despre cursuri inot »

Ce înseamnă înotul? Explicație simplă pentru copii și adulți

Despre inot, Noutati

Noțiuni de bază · inițiere · tehnică Ce înseamnă înotul? Explicație simplă pentru copii și adulți Înotul este deplasarea controlată prin apă cu ajutorul poziției corpului, al respirației și al mișcărilor coordonate. Se învață în pași, nu dintr-o singură explicație. Începe un curs de inițiere Patru idei care explică înotul Flotabilitatea Apa susține corpul; exercițiile …

Ce înseamnă înotul? Explicație simplă pentru copii și adulți Mai mult despre cursuri inot »

Copil la marginea unei piscine înainte de o activitate în apă

Reguli de acces la cursurile de înot: ghid pentru copii și adulți

Noutati

Acces · igienă · siguranță în bazin Reguli de acces la cursurile de înot: ghid pentru copii și adulți Regulile simple fac prima experiență în bazin mai relaxată: ajungi puțin mai devreme, ai echipamentul pregătit și respecți indicațiile instructorului și ale recepției. Cere detalii despre curs Înainte de intrarea în bazin Pregătește costumul, prosopul, papucii …

Reguli de acces la cursurile de înot: ghid pentru copii și adulți Mai mult despre cursuri inot »

Cum alegi un bazin de înot în România pentru cursuri

Noutati

Bazine de înot · criterii de alegere · cursuri Cum alegi un bazin de înot în România pentru cursuri Nu există o listă statică suficientă pentru toate bazinele din România. Pentru un curs bun, contează informațiile actuale despre bazinul concret în care vrei să ajungi. Găsește un bazin pentru curs Ce verifici la un bazin …

Cum alegi un bazin de înot în România pentru cursuri Mai mult despre cursuri inot »

Au reinceput cursurile de inot gratuite in sectorul 2

Cursuri de inot in sectorul 2

Au reinceput cursurile de inot gratuite in sectorul 2 O data cu deschiderea scolilor reincepem cursurile de inot gratuite pentru copiii scolii nr.25 din sectorul 2. Bucuria copiilor este si bucuria clubului care organizeaza lectiile de inot alaturi de initiativa primariei sectorului 2, prin organizarea cursurilor de initiere si perfectionare inot fara costuri in baza unei proceduri …

Au reinceput cursurile de inot gratuite in sectorul 2 Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri inot copii

Cursuri de înot pe Strada Jandarmeriei: ghid pentru Sectorul 1

Cursuri de inot in sectorul 1

Strada Jandarmeriei · Sectorul 1 · alegere locală Cursuri de înot pe Strada Jandarmeriei: ghid pentru Sectorul 1 Zona Străzii Jandarmeriei poate fi practică pentru familiile care locuiesc sau lucrează în nordul Bucureștiului. O alegere bună nu pornește de la un slogan, ci de la traseul la ora reală a cursului, vârsta cursantului și formatul …

Cursuri de înot pe Strada Jandarmeriei: ghid pentru Sectorul 1 Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri inot sector 1

Cursuri de înot la Ramada, Sectorul 1: copii și adulți

Cursuri de inot in sectorul 1, Cursuri inot Hotel Ramada, Cursuri inot Ramada

Aqua Swim · Sectorul 1 · Piața Presei Libere Cursuri de înot la Ramada, Sectorul 1: copii și adulți Locația Aqua Swim de la Ramada este pe Bulevardul Poligrafiei 3–5, în Sectorul 1. Este o opțiune pentru copii și adulți care caută inițiere, perfecționare sau format individual, în funcție de locurile disponibile. Solicită o grupă …

Cursuri de înot la Ramada, Sectorul 1: copii și adulți Mai mult despre cursuri inot »

Reincep cursurile de inot in sectorul 2

Reincep cursurile de inot in sectorul 2

Cursuri de inot, Cursuri de inot in sectorul 2, Cursuri inot adulti sector 2, Cursuri inot Bucuresti, Cursuri inot copii sector 2

Reincep cursurile de inot in sectorul 2 la bazinul Scolii nr.25 Incepand cu data de 11 ianuarie 2021 reincep cursurile de inot pentru copii si adulti in bazinul Scolii nr.25. Abonamentele aflate in curs se vor prelungi cu valabilitatea necesara, iar conditiile vor fi imbunatatite  asa cum se intampla mereu la inceputul anului dupa mentenanta …

Reincep cursurile de inot in sectorul 2 Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri înot copii  la varsta de 3 ani

Bazin inot Alexandreea, Cursuri de inot in sectorul 3, Cursuri inot Alexandreea, Cursuri inot copii Bucuresti, Scoala de inot

Cursuri înot copii  la varsta de 3 ani Folosim o abordare didactică centrată pe copil ,axată pe siguranța personală, abilități de supraviețuire de bază și prin tehnici avansate de înot. Instructorii noștri sunt foarte bine pregătiți și lucrează cu elevii pentru a dezvolta o relație armonioasă cu apa. Aceștia construiesc o bază solidă prin introducerea …

Cursuri înot copii  la varsta de 3 ani Mai mult despre cursuri inot »

Cursuri de înot individuale și în grup restrâns

Noutati

Copii și adulți · București și Ilfov Cursuri de înot individuale și în grup restrâns Alege formatul de curs după nivel, obiectiv și ritmul de învățare al cursantului, nu doar după disponibilitatea unei ore. Solicită formatul potrivit Ședință individuală sau grup restrâns? O ședință individuală oferă timp concentrat cu instructorul și este utilă când cursantul …

Cursuri de înot individuale și în grup restrâns Mai mult despre cursuri inot »